Vážení rodičia, kolegovia, milí žiaci,
10. októbra si pripomíname Svetový deň duševného zdravia. Pri tejto príležitosti si na našej škole počas nasledujúceho týždňa, od 12. do 18. októbra, pripomenieme, že o svoje duševné zdravie sa môžeme starať každý deň – často aj malými krokmi. Duševná pohoda nevzniká zo dňa na deň. Buduje sa postupne z malých každodenných návykov, napríklad z času na oddych, rozhovoru s človekom, ktorému dôverujeme, dostatku spánku, pohybu, chvíľ, keď dokážeme spomaliť, ale aj z toho, ako sa správame k ľuďom okolo nás.
A preto nasledujúci týždeň skúsme trochu spomaliť. Všímajme si, ako sa máme, čo potrebujeme a čo nám robí dobre. A skúsme si všímať aj ľudí okolo nás.
TÉMA: NA SPOLOČNEJ FREKVENCII
#Vysielam rešpekt. Prijímam jedinečnosť.
Tohtoročná téma upriamuje pozornosť na úctu, rešpekt a prijatie druhého človeka bez ohľadu na jeho odlišnosť. Prijatie a pocit, že niekam patríme, sú dôležitou súčasťou bezpečného prostredia a môžu byť významnou oporou nášho duševného zdravia. Každý človek je trochu iný. Má svoje vlastné myšlienky, pocity, názory, záujmy, schopnosti aj spôsob, akým reaguje na svet. Nemusíme byť rovnakí, aby sme spolu dokázali dobre vychádzať. Spoločná „frekvencia“ preto neznamená, že všetci myslíme rovnako. Znamená, že sa dokážeme počúvať, rešpektovať, prijímať svoju odlišnosť a vytvárať priestor, v ktorom sa každý môže cítiť bezpečne a prijato.
Čo sme si pripravili?
Počas celého týždňa bude školská psychologička a školská špeciálna pedagogička postupne realizovať aktivity v jednotlivých triedach, prispôsobené veku žiakov.
Spoločne sa budeme rozprávať o tom: v čom je každý z nás jedinečný, ako môžeme druhým prejavovať rešpekt, čo nám pomáha cítiť sa prijatí, čo nám pomáha byť „na jednej vlne“ s ostatnými, čo naopak môže dobré vzťahy a vzájomné porozumenie rušiť.
Duševné zdravie je súčasťou nášho zdravia. A starať sa oň môžeme každý deň – malými krokmi, vo vzťahoch aj sami k sebe.
Školský podporný tím